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GINNASTICA DOLCE
Cura La Mente e Il Corpo con Gentilezza
Stagione 2023/2024
Sono aperte le iscrizioni per i corsi di Ginnastica Dolce.
Da settembre Allenati Con Noi!
Se sei alla ricerca di un modo gentile e rilassante per prenderti cura del tuo corpo e della tua mente, il nostro corso di Ginnastica Dolce è ciò che fa per te.
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Allenati con Gentilezza
La Ginnastica Dolce è un'opzione perfetta per coloro che desiderano migliorare la flessibilità, la postura e il benessere generale attraverso movimenti fluidi e rilassanti che interessano tutte le articolazioni, in particolar modo la schiena.
Cos'è la Ginnastica Dolce?
La Ginnastica Dolce è un approccio delicato all'allenamento fisico che mette l'accento sul benessere globale. Le lezioni coinvolgono movimenti dolci e controllati, eseguiti con attenzione alla respirazione profonda e alla consapevolezza dei movimenti. Questo tipo di esercizio è adatto a persone di tutte le età e livelli di fitness ed è particolarmente indicato per coloro che desiderano un'attività fisica rilassante ma efficace.
I Benefici del Nostro Corso di Ginnastica Dolce
Rilassamento Profondo e Riduzione dello Stress
Miglioramento della Flessibilità e della Postura
Miglioramento dell'Equilibrio e del Benessere Mentale
La Ginnastica Dolce è un modo efficace per rilasciare tensioni accumulate nel corpo e nella mente. Gli esercizi delicati e la focalizzazione sulla respirazione profonda favoriscono un rilassamento profondo, aiutando a ridurre lo stress e a migliorare il benessere mentale.
Attraverso movimenti lenti e allungamenti controllati, la Ginnastica Dolce aiuta a migliorare la flessibilità muscolare e l'allineamento corporeo attraverso esercizi su tutti i distretti muscolari. Questo può contribuire a ridurre dolori muscolari e migliorare la postura complessiva.
La Ginnastica Dolce incoraggia il rilassamento mentale e l'equilibrio emotivo. Le lezioni sono un momento dedicato a te stesso, durante il quale puoi staccare la spina e concentrarti sul benessere interiore.
Questo Corso è Perfetto per Te Se:
Cerchi un approccio gentile all'attività fisica che tenga conto del tuo benessere globale
Hai bisogno di un'attività fisica adatta alla tua età e al tuo livello di fitness
Desideri migliorare la tua flessibilità e lavorare sulla postura in modo delicato ma efficace
Vuoi alleviare lo stress e aumentare la tua sensazione di tranquillità
Sei interessato a unire movimenti fluidi a un approccio meditativo per promuovere un benessere completo
Inizia il tuo viaggio verso una maggiore flessibilità, serenità e benessere generale.
Non importa se sei alle prime armi o hai già esperienza con la Ginnastica Dolce,
il nostro corso è adattabile a ogni partecipante.
Unisciti a noi per scoprire i numerosi vantaggi di questa pratica.
Lezioni
Dove
Frequenza
Le lezioni sono tenute da insegnanti qualificati e preparati.
Ogni lezione dura 60 minuti.
Palestre Comunali di Arzignano.
Contattaci per sapere nello specifico dove si tiene il corso.
I corsi di svolgono 2 volte alla settimana. Contattaci per conoscere i giorni ed orari.
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